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【章则】4年来练习太极拳的心得体验

学员章则,白领,于2008年夏慕名随陈老师学练陈式太极拳洪传拳法至今。

  我于2008年夏天跟随陈老师学习陈式太极拳实用拳法,那时陈老师刚刚开始正式的教拳,由于并未作大力推广且陈老师一向为人低调,故从学者不多,我算是比较早的一个学生了。

  我原本就比较?#19981;?#36816;动,以前整天空闲时间就泡在健身房,那时候身体练得非常棒属于典型的“肌肉棒子”。后来时间长了一是觉得光在健身房练器械实在枯燥无味且容易受伤,二是希望可以学一些防身术一来强身健体二来真的遇到麻烦也可做防身之用。我先后看了一些类似于空手道,跆拳道或者一些泰拳之类的技击武术,但是总是感觉不是技法过于简单就?*?#20110;?#22303;遥?#20064;练后?#28121;?#23454;用?#38498;芨?#20294;?#19988;?#20260;?#32422;?#30340;身体,故一?#27893;挥姓?#21040;?#40092;?#30340;選?#30235;?/p>

  于是我转而开始寻找学习一些传统的中国武术,我首先想到的就是太极拳,因为一、以前上学时有大量电视电影介绍过太极拳,那时作为我们这一代好动的青年人?#25925;?#27604;较痴迷的,甚至曾经模仿过电视电影中的一些招式在同学面前显摆。二是当时?#19981;?#22312;公园里玩看到打太极拳的人最多也看到过2个人在推手时一方把另一方发放出去?#26800;?#24778;异不觉。故我对太极拳的印象在传统的中国武术中是最深刻的。

  基于此,我当时就在网上搜寻了上海学习太极拳的地方,也到一些公园看了不少,但是很遗憾我所看到的太极拳都是我认为的有气无力的体操似的运动,?#27604;唬?#37027;时候我并不知道真正的太极拳应该是什么样,只是觉得大多数的太极拳软绵无力不是我想学的那种。直到在网上偶然看到了陈老师的打拳视频,感觉到这种架式的太极拳和别的架势迥然不同,风格独特,?#31354;?#27599;式衔接紧凑,动作严谨,发劲脆而猛。我被这种独特风格的太极拳所深深吸引,于是决定学。

  和陈老师见面后我就先问了这个问题,“这种陈式太极拳是什么来源,为何与我所看到的有很大差别?”陈师遂告诉?#33402;?#26159;他的师傅洪均生老师学自一代陈式太极拳宗师陈发科的拳法并在晚年征得陈发科的同意把其中的实用技击精粹提取出来所创编的一套拳法“陈式太极拳实用拳法”。

  当时由于我并不知道太极拳的发展及传承的情况也只是对此一知半解,但基于陈老师?#25925;?#30340;扎实功底和陈式太极拳精妙的技击技巧,决心好好学下去。

  我记得当时的第一课,陈老师教我如何“画圈”,陈式太极拳洪传拳法的基本功,分为正手圈和反手圈,整整2个小时就学了这么2个圈,但是我?#25925;?#19981;得要领,根本就画不正确。陈师总是不厌其烦的纠正我的动作,言传身教。在休息的时候陈师也对我讲述了他是如何遇到洪老师并跟随洪老师学拳的往事,至那时我才对陈式太极拳洪传拳法有所了解,并且从陈师那里逐步的了解了洪均生大师,陈发科宗师的事迹和他们的功夫。我?#25381;?#35265;过洪老师所以无从体会洪老师的功夫,不过从陈老师的工夫上也能略体会出洪老师的工夫有多么高深。

  陈老师教拳一切从实战的角度出发,继承了洪老师的一贯的风格,要求甚?#24076;?#19968;丝不苟。尤其对于一些细节的动作明确地从严要求,我从师陈师近2年半听得最多的就是?#25226;?#26723;要转起来,动作要走螺旋”这实则就是陈式太极拳洪传拳法的精髓所在。对于我们不明白的地方总是耐心的一遍一遍的解释,并加以试验。尤?#28121;?#25105;佩服的是陈师对于实战的理解并不停留于陈式太极拳,而?#19988;?#27714;我?#19988;?#19981;断的虚心学习各门各派的长处,并融会贯通于一体,陈师自身就擅长摔跤,柔道等多种技艺,并且把陈式太极拳的技艺融入一体,其实战技击的功夫已然是上乘。

  在这2年多的学习过程中,我从一开始的茫然、记不住动作,紧张而动作生硬至现在学习时间长了,动作能熟练的做了,能逐渐松了并略能悟出了点这套拳法的内涵确实让我觉得要习练好这套陈式太极拳实用拳法?#19988;?#20010;漫长的过程。不仅需要刻苦的勤加练习,还需要不断的钻研体悟才能不断提升。希望所有爱好这套拳法的朋友共同努力,继承和发扬洪老师的《陈式太极拳实用拳法》。?#19981;?#36814;有兴趣的朋友到陈老师这里来学习这套实用拳法。

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